DORMIR POCO NOS HACE COMER PATATAS FRITAS...

Cuando una persona está falta de sueño el metabolismo requiere alimentos ricos en calorías que proporcionen energía rápida,o al menos eso nos sugiere un reciente estudio llevado a cabo por investigadores asociados de la Universidad de Columbia.(NY).

Osea que mi voraz apetito por los dulces y por las cosas que "engordan" es por que duermo poco?Pues eso parece.

Los investigadores estudiaron las áreas del cerebro que eran más activas mientras las personas observaban alimentos sanos y no tan saludables y hallaron que los centros de recompensa del cerebro se activaban cuando los voluntarios privados de sueño veían imágenes de alimentos que "engordan". Una vez estos voluntarios recuperaron el sueño,su cerebro no se activó ante la comida "basura".

Obviamente tiene sentido que un cerebro fatigado busque alimentos que le proporcionen energía rápida y en grandes cantidades.

Conclusión dormir bien nos hace elegir mejor lo que comemos.